Les stagiaires de l’académie Esku Pilota poursuivent les entraînements. Cette semaine, ils sont allés chez Kinka Sport, à Saint-Pée-sur-Nivelle, pour un cours avec Daniel Larrechea, préparateur physique. Programme du jour : les appuis, du renforcement musculaire, routine d’échauffement, etc. “Je leur prévois plusieurs exercices. Ils vont notamment passer à de nombreuses reprises sous un élastique pour les obliger à se baisser et travailler les appuis courts et rapides, détaille Daniel Larrechea. On travaille également avec des boules de trois ou six kilos. On est soit sur du squat pour lancer une boule de six kilos soit sur un travail de frappe avec de la mobilité de hanche et d’appui avec celle de trois kilos”.
Pendant 45 minutes, Peio Larrechea, Mattin Etcheverry et Manex Etxeberri-Pacheco ont suivi les conseils de Daniel Larrechea. “Je veux les sensibiliser sur ce besoin de transfert, ne pas jouer uniquement avec le bras”, explique le préparateur physique.
